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在这个时节该如
 何调理 养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上 炎。