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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、 香菜、葱、 蒜、荠 菜、  香椿等，以疏肝柔肝 。  另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆 

苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。