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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃
有芬芳气味 的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物 ，以免肝火上 炎。