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　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”， 也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、

蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。