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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激 食物，以免肝火上炎。