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|《分娩
按摩》2

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，  在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、
香 椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春

芽” ，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少  食 辛辣刺激食 物，以免肝

火上炎。