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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食
上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠 菜、 香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激  食物 ，以免肝
火上炎。