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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上

可多 吃有 芬
 芳气味的蔬  菜，如韭 菜、
香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日  吃春芽
”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。