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　　在这个时节该如何调
理养生？
 宋  曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、
蒜、荠菜、香椿
 等，以疏肝柔肝
 。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物 ，以免肝火上炎。