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　　在这个时节

该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮 食 上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等   ， 以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。