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　　在这个时节该如何调理
 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭 菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 
苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。