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　　在这个时节该
 如何调理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上
可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、
葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的 嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。