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往的生活4

　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
 芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗 、 
莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物 ，以免  肝火上炎。