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　　在这个时节该如何 调理


养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭
 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以  疏肝柔
肝。 另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。