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　　在这个时节该如何调理养 生？宋

曙霞认
 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜
 、香椿等，以疏肝柔
肝。另外， 俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免
肝火  上炎。