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　　在这个时节
该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬
芳 气味的蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、 蒜、 荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比 如豆

芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。