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　　 在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的 蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、 莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。