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　　在这个 时 节该如 何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，  也就是 说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，
禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。