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|大团结 闪闪发光

　　在这个时
节该如何调理  养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆
芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等， 
禁食或少食辛辣刺激食物 ，以 免肝火上
炎。