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　　在这个时节

该如何调理养生 ？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日

吃春 芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。