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 天天

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜 、
 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 
春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃
鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食 或少 食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。