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　　在这个时节该如何调理养  生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜

，如韭菜、香菜、葱、 
蒜、荠菜  、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩 芽
，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上
炎。