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　　在这个时节  该
如何调理养生？宋曙
 霞认为，在
饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、

葱、蒜
、荠菜、 香椿等， 以疏肝柔
肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。