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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩
芽，比  如豆芽、蒜苗 、豆苗、 莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。