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　　在
这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
 柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩

芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗 、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。