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　　 在这个时节该如

何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香 椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺

激食物，以免肝火上炎。