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　　在这个
 时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称 “春日吃春
 芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。