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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮 食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、

葱、蒜、荠菜、香椿等，
以 疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。