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狂的夜晚

　　在这
个时节该如何调理养  生？宋曙霞认为，在饮食上
可多 吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜
、香菜 、葱、 蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 
苣等，禁食
或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。