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　　在这个时节该如何

调理养生 ？宋曙霞认 为，
 在饮食上可多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
 说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗 、莴苣等，禁食或  少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。