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　　在这个  时节该如何调理养生？宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香 
椿等， 以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节 可吃鲜绿的 
嫩
芽，比如豆芽、
蒜 
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。