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天堂 2019

　　在这 个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，

在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽 ，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免 肝火上炎。