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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭
菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春  芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等 ，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。