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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬
菜，如韭菜、

香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物 ，以免肝火
上炎。