天天
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为， 在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠 菜、香椿等，  以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、 蒜 苗、豆苗

、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。