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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外， 俗语称
“春日  吃春 芽”， 也就是说这个季节 
可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。