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在这个时节该如何调理养生
？
宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“  春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。