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　　 在 这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆  芽 、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁  食或少
食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。