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七十二小时截了一段水中

　　在
这个时 节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮 
食上可多吃有芬芳气味的蔬
 菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以  免肝火上炎。