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|长谷
真理香

　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬
芳气味
的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、
蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称 “春日 

吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。