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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，  在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆
 苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。