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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等， 以疏肝柔 肝。另外，俗语称“ 春 日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。