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　　在 这个时节该如何调理养生？ 宋 曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味 的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。