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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞
认

为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝


柔肝。另  外，俗  语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。