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　　在这个时节该如何调 理养
生？宋曙霞认为，在饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以
免肝火上炎。