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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙

霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、
香菜、葱、蒜 
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。