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　　在这个时节该
如何调 
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜
，
如韭菜、香菜、葱
 、蒜  、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语

称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。