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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 
菜、香椿等，以疏肝柔 
肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可 吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、 蒜苗、豆
 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以
免肝火上炎。