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在这个时节该如何调理养生？宋  曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭 菜、

香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃
春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁 食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。