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　　在这
个时节该
如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、
蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝 
柔肝。另外，俗
 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季  节可吃 鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。